Rente 2026: So stark steigt sie wirklich

Viele Rentnerinnen und Rentner schauen schon jetzt auf den 1. Juli 2026. Denn dann könnte die gesetzliche Rente erneut steigen – und zwar spürbar. Gleichzeitig kursieren im Netz Prozentzahlen, die wie feste Zusagen wirken, aber genau das sind sie nicht. Aktuell gibt es nur Schätzungen, keine amtlichen Werte. Verlässliche Zahlen werden erst im Frühjahr 2026 erwartet, voraussichtlich im März. Bis dahin gilt: Prognosen sind Momentaufnahmen. Trotzdem lassen sich aus Modellrechnungen und Rechenbeispielen klare Größenordnungen ableiten.

Das Wichtigste in Kürze

• Die Rentenerhöhung zum 1. Juli 2026 ist möglich, aber die Höhe ist noch nicht offiziell festgelegt.
• Laut Dr. Utz Anhalt sind bisherige Prozentangaben nicht amtlich und nicht „fix“.
• Für die Rentenformel zählt die nominale Lohnentwicklung, nicht die Inflation.
• Ein Szenario aus Modellrechnungen nimmt für 2026 eine Erhöhung von 3,37 % an.
• Steuern sowie Kranken- und Pflegebeiträge können das Plus auf dem Konto deutlich reduzieren.

Wie hoch steigt die Rente 2026?

Für 2026 gibt es bislang nur Schätzungen. Modellrechnungen nennen als Szenario etwa 3,37 %, verbindliche Werte veröffentlicht das BMAS voraussichtlich im März 2026.

Warum die Rentenerhöhung 2026 noch nicht „fix“ ist

Die Hoffnung auf mehr Rente ist verständlich, aber aktuell ist nichts beschlossen. Der Sozialrechtsexperte Dr. Utz Anhalt betont, dass bisher „lediglich Schätzungen vorliegen“. Genau deshalb sind viele kursierende Prozentzahlen mit Vorsicht zu behandeln. Im Internet wirken Tabellen oft wie eine offizielle Ankündigung. Tatsächlich sind sie jedoch nur Rechenbeispiele auf Basis von Annahmen. Verlässliche Werte werden üblicherweise erst im Frühjahr veröffentlicht. Konkret wird dafür häufig der März 2026 genannt. Wer heute schon mit festen Summen plant, riskiert später Enttäuschungen.

Lohnentwicklung als Schlüssel: Nominal zählt, nicht Inflation

Die Rentenanpassung hängt stark an der Lohnentwicklung. Entscheidend ist dabei die nominale Entwicklung, also der Zuwachs in Euro. Die Inflation spielt in diesem Schritt keine direkte Rolle. Das ist wichtig, weil viele Menschen „mehr Rente“ automatisch mit „mehr Kaufkraft“ gleichsetzen. Wenn die Preise schneller steigen als die Löhne, kann die reale Wirkung kleiner ausfallen. Umgekehrt kann eine ordentliche Lohnsteigerung die Renten spürbar anheben. Genau darum schwanken Prognosen so stark. Sie hängen davon ab, wie sich Löhne und Gehälter im Jahr 2025 tatsächlich entwickeln.

3,37 Prozent als Szenario: Was der Rentenversicherungsbericht 2024 annimmt

Der Rentenversicherungsbericht 2024 arbeitet mit Modellrechnungen. In diesen Rechnungen taucht für 2026 ein Szenario von 3,37 % auf. Das ist jedoch keine Zusage, sondern eine Rechengröße. Das Vorjahr zeigt, wie schnell sich solche Werte ändern können. Frühere Schätzungen lagen einmal bei rund 3,5 %. Am Ende wurde es aufgrund der tatsächlichen Lohnentwicklung über vier Prozent. Genau diese Dynamik macht die Diskussion für 2026 offen. Wer also „3,37 %“ liest, sollte das als plausible Richtung verstehen, nicht als Ergebnis. Entscheidend bleibt, was die echten Daten später hergeben.

Rechenbeispiel 2026: Rentenwert, Entgeltpunkte und das Monatsplus

Seit dem 1. Juli 2025 gilt ein aktueller Rentenwert von 40,79 Euro. Nimmt man das Szenario von 3,37 %, ergibt sich rechnerisch ein Rentenwert von rund 42,17 Euro. Was heißt das konkret für Rentnerinnen und Rentner? Ein Beispiel mit 45 Entgeltpunkten zeigt die Größenordnung. Auf Basis des aktuellen Wertes liegt die Bruttorente bei 1.835,55 Euro. Bei einem Plus von 3,37 % läge sie ab Juli 2026 bei etwa 1.897,41 Euro. Das wären rechnerisch rund 61,86 Euro mehr im Monat – vor Abzügen. Wichtig ist: Das ersetzt keine persönliche Berechnung, weil Rentenbeginn, Abzüge und individuelle Faktoren den Nettobetrag stark beeinflussen.

Tabelle: Mögliche Rentenerhöhung 2026

Ausgehend vom aktuellen Rentenwert 40,79 € (seit 1. Juli 2025) zeigen diese Szenarien, wie sich der Rentenwert rechnerisch verändern könnte:

👉 Diese Werte sind rechnerische Szenarien. Der tatsächlich gültige Rentenwert ab Juli 2026 wird erst im Frühjahr 2026 verbindlich bekanntgegeben.

Steuerfalle und Sozialabgaben: Warum netto oft weniger ankommt

Mehr Brutto heißt nicht automatisch deutlich mehr Netto. Ein wichtiger Punkt ist die Steuerpflicht. Schon die Anpassung 2025 soll laut Darstellung von Knöppel rund 130.000 weitere Rentnerinnen und Rentner in die Einkommensteuer geführt haben. Steuerpflichtig wird, wer mit seinen zu versteuernden Einkünften den Grundfreibetrag überschreitet. Für 2026 ist „stand heute“ ein Grundfreibetrag von 12.348 Euro im Gespräch. Welche Werte am Ende gelten, hängt jedoch von den Beschlüssen des Gesetzgebers ab. Zusätzlich werden bei pflichtversicherten Rentnern Beiträge zur Kranken- und Pflegeversicherung direkt einbehalten. Steigende Zusatzbeiträge oder Pflegebeiträge können den Nettozuwachs dämpfen. Neue Beitragssätze werden nach derzeitigem Stand im November 2025 erwartet. Daher kann ein rechnerisches Plus auf dem Papier im Kontoauszug deutlich kleiner wirken.

Fazit

Die Rente könnte am 1. Juli 2026 steigen – doch die Höhe ist noch offen. Das häufig genannte Szenario von 3,37 % zeigt nur eine Richtung, keine Zusage. Entscheidend bleibt die Lohnentwicklung 2025, und auch Steuern sowie Kranken- und Pflegebeiträge bestimmen, was netto ankommt. Wer heute nur auf Social-Media-Tabellen vertraut, plant schnell zu optimistisch. Sinnvoll ist: Rechenbeispiele als Orientierung nutzen, aber auf die amtlichen Werte im Frühjahr 2026 warten.